最近、インスタグラムを見ていると、引き締まった身体をアップしている女性をよく見かけます。モデルさんや女優さんが、トレーニング風景をアップされるようになってからでしょうか。少し前まではヨガの風景が目についたのですが、今はもっとガッツリ筋トレや体幹トレーニングが多いですね。RIZAPのCMの影響もかなりあるような。ただ細さを目標にしていたダイエットから、筋肉量を増やし代謝を上げ、バランス良いラインを手に入れるトレーニングにシフトした事は、健康的で素晴らしい事だと思います。体を動かし、汗を流して、結果を出し、写真に記録し、世界中の人達に讃えてもらえるなんて、モチベーションも上がりますよね。30代になると、身体のラインが急激に変化してくるもの。そしてメンテナンスを行なっているかいないかで大きな差も出始めます。同年代同士だと、何気にチェックしてしまいますから。お高い洋服やアクセサリーよりも、やっぱり美しく健康的なスタイルが羨ましいです。トレーニングに励んでいる皆さんのインスタを見ていると、何だか自分のモチベーションも上がってしまいます。実は私もチャレンジ中です。美Bodyは勿論、それ以上に達成感を味わいたいので。